BASE FOOD

【最強の組み合わせはこれ!】ベースパスタ アレンジレシピ7連発|ラーメン/蕎麦/まぜそば/焼きそば など

ベースパスタはレシピ次第で無限に味を変えられるのが売りですが、麺のクセが強めなので、かなりレシピの相性を選びます

相性が悪いとお世辞にも美味しいとは言えません…。

ベースパスタを続けていくには、相性の良いレシピを見つけることが死活問題になります

でも、いちいち相性を確認するのはめんどくさい!
なお
なお
なので、わたしが人柱になって7種類のレシピを試してみました!

今回試したのは、次のレシピです。

アレンジに挑戦したレシピ

  • ざる蕎麦
  • ラー油肉そば
  • 焼きそば
  • 醤油ラーメン
  • 味噌ラーメン
  • 油そば
  • ビビン麺

美味しさ上位を選べば、外れる確率はグッと低くなります

ぜひあなたのアレンジレシピの参考にしてみてください。

あ、できればレシピはお手軽なやつにしてね♪
なお
なお
わたしの料理の腕前は小学生未満なので、めちゃくちゃ簡単なレシピしか作れません作っていません!

完全食「ベースパスタ」とは?

ベースパスタは、完全食で注目のベンチャー企業「BASE FOOD(ベースフード)」が販売しているパスタタイプの完全食です。

※完全食:栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

創業者の橋本さんは、忙しい会社員時代に、栄養バランスの取れた食事をなかなかとれなかったそうです。

そこで思いついたのが「食事として食べられる完全食」でした。

それまでの完全食は、パウダーを水に溶かして飲むのが一般的でしたが、ベースフードは世界で初めて主食の完全食の開発に成功しました。

↓はベースフードのコンセプトムービーです。ちょっと古い動画ですが、2分以内にベースフードのコンセプトがよくわかります。

そんなベースパスタには、次の2種類の商品があります。

BASE PASTA(ベースパスタ)
平打ち麺のフェットチーネ

BASE PASTA(ベースパスタ)
細麺のアジアン

なお今回は細麺のアジアンを使って、その名の通りアジア系の麺料理でアレンジしています。

ベースパスタの詳細は「完全食 ベースパスタの口コミ&徹底解説【まずいって本当?】」で解説しています。

【2年継続中】完全食 ベースパスタの口コミ&徹底解説【まずいって本当?】「完全食が気になるけど、パウダーとかドリンクのような、味気ないのはちょっと…」という人は、ベースパスタがオススメです。おいしく食べられて、飽きがこないのが特徴です。この記事では、ベースパスタの味や購入方法、栄養などを解説しています。完全食に興味がある人は要チェックです!...

ベースパスタが気になった人は、ベースフードの公式サイトからチェックしましょう!

\公式サイトからベースフードをチェック/BASE FOOD 公式サイト

第7位:ベースパスタ × 醤油ラーメン

第7位は、醤油ラーメンです。

ラーメンのスープを一から作ることはしないので、もちろんどこでも買える出来合いのスープです。

ベースパスタの麺のクセを考慮すると、やや濃いめのスープが良いので、「すみれ」のスープにしました。

「すみれ」といえば札幌ラーメンの雄ですね。名店コラボカップラーメンの先駆けでもあったので、知っている人も多いでしょう。

塩分高めのタレにラードを入れた濃厚スープです。(健康にはあまり良くないかもですね)

●材料(1人前)

  • ベースパスタ アジアン…1人前
  • 醤油ラーメンのスープ…1人前
  • チャーシュー…適量
  • メンマ…適量
  • ネギ(今回は九条ネギ)…適量

●作り方(所要時間5分)

  1. お鍋でベースパスタを1分茹でる
  2. 麺を茹でている間に、もう一つの鍋に規定量の水とスープを混ぜて火にかける
  3. 茹でた麺をザルで湯切りし、器へ盛り付け
  4. 熱々になったスープを麺の上からかける
  5. お好みの具を乗せて出来上がり

評価:相性イマイチ

見た目はかなり美味しそうなんですが、麺とスープが合わないんですよね

多分お蕎麦やうどんをラーメンのスープに入れたら違和感が強いと思いますが、同じようにしっくりきません。

またベースパスタの独特のクセ(ほのかな苦味・酸味)が結構出てしまっています

麺のクセをカバーするにはある程度粘度が必要ですが、ラーメンのスープだとシャバシャバすぎてしまいます。

なお
なお
見た目とは裏腹にちょっと残念な組み合わせでした
ベースパスタ × 醤油ラーメン
オススメ度

第6位:ベースパスタ × 味噌ラーメン

第6位は、味噌ラーメンです。

7位が醤油ラーメンだったので、先が読めてしまいましたね。

こちらも市販の「すみれ」のラーメンスープを使用しました。

すみれの名物は本来は味噌。わたしもすみれは断然味噌ラーメン派です。

●材料(1人前)

  • ベースパスタ アジアン…1人前
  • 味噌ラーメンのスープ…1人前
  • チャーシュー…適量
  • メンマ…適量
  • ネギ(今回は九条ネギ)…適量

●作り方(所要時間5分)

  1. お鍋でベースパスタを1分茹でる
  2. 麺を茹でている間に、もう一つの鍋に規定量の水とスープを混ぜて火にかける
  3. 茹でた麺をザルで湯切りし、器へ盛り付け
  4. 熱々になったスープを麺の上からかける
  5. お好みの具を乗せて出来上がり

評価:やっぱりイマイチ

すみれの味噌は醤油よりもさらに濃厚に感じます。

ただやっぱり麺とスープの相性に「コレジャナイ感」が出てしまうんですよね。

スープが濃いぶんだけ、醤油よりちょっとごまかせますが、やはりあまり美味しいとは思えませんでした。

なお
なお
いや〜、スープは美味しいんですけどね。残念
ベースパスタ × 味噌ラーメン
オススメ度

第5位:ベースパスタ × 焼きそば

第5位は、焼きそばです。

焼きそばにも醤油焼きそばや、富士宮焼きそばなど、いろいろ種類がありますが、今回は一番ベーシックなソース焼きそばです。

縁日で食べるあのソース焼きそば。みんな好きですよね。

今回は超カンタンに「マルちゃん 焼きそば」に入っている粉ソースをそのまま使っちゃいました。

評価:多少クセは残るが全然イケる

まず見た目は、紹介しているアレンジレシピで一番それっぽい。

っていうか、焼きそばそのもの!!

味はというと、少し雑穀のクセは残りつつも、ソースと馴染んでそこまで気になりません

食感は焼きそばと全く変わりません。麺を焼いたせいか、ベースパスタを茹でただけの状態の「モソモソ感」がなくなっています

具をたっぷり入れたので、お腹いっぱいになりました。

なお
なお
ここから上の順位はどれもイケる味です!
ベースパスタ × 焼きそば
オススメ度

第4位:ベースパスタ × 油そば

第4位は、油そばです。

以前はB級どころかC級グルメのような扱いでしたが、すっかり市民権を得た麺業界のホープですね。

麺や具材はラーメンとほとんど同じ構成を取りますが、スープは無しかごく少量で、タレを麺に直接絡めて食べるのが特徴です。

本来は麺の味を楽しめるのが油そばの醍醐味です。

ベースパスタは麺の味にはアドバンテージがないので、ちょっとコンセプトはマッチしませんが、どうなんでしょうか。

●材料(1人前)

  • ベースパスタ アジアン…1人前
  • 醤油…大さじ1
  • ごま油…大さじ1
  • オイスターソース…大さじ1/2
  • 鶏がらスープの素…小さじ1/4
  • 砂糖…小さじ1/2
  • バター…1/2片
  • チャーシュー…適量
  • メンマ…適量
  • ネギ(今回は九条ネギ)…適量

●作り方(所要時間8分)

  1. お鍋でベースパスタを1分茹でる
  2. 各種調味料を器に全て入れて、軽くかき混ぜる
  3. 茹でた麺をザルで湯切りし、器へ盛り付け
  4. 麺がタレにしっかり絡まるように混ぜる
  5. お好みの具を乗せて出来上がり

評価:美味しいけど塩分が気になる…

味はなかなか美味しいですね。

お店の味とまでは言いませんが、家庭で作る味としては十分美味しい油そばだと思います。

バターがいい仕事をしていて、油そばらしいまろやかな油分を演出しています。

ごま油やオイスターソースでタレの粘度が結構高く、そこに卵黄が混ざるので、しっかりと麺をコーティングしてくれます。

ベースパスタのクセはほとんど気になりません

結構な量を投入した調味料を、ほとんど残らず麺に絡めて食べることになるので、塩分量がやや気になるのが正直なところです。

なお
なお
味はOK。健康には…微妙かも?
ベースパスタ × 油そば
オススメ度

第3位:ベースパスタ × ざる蕎麦

第3位は、ちょっと意外なお蕎麦です。

商品名に「パスタ」とあるので、お蕎麦とはかけ離れたイメージがありますが、実はベースパスタの食感は蕎麦に近いです。

また雑穀パスタということで、パスタよりも蕎麦っぽい味わいでもあるのです。

ざる蕎麦ということで、超シンプルにつゆと薬味だけでいただきました。

●材料(1人前)

  • ベースパスタ アジアン…1人前
  • めんつゆ(濃縮)…適当
  • 水…濃縮めんつゆを割る量
  • ネギ(今回は九条ネギ)…適量
  • わさび…適量

●作り方(所要時間3分)

  1. お鍋でベースパスタを1分茹でる
  2. 茹でた麺を冷水で洗って、水を切って器へ盛り付け
  3. めんつゆを水で割って、お好みで薬味を入れたら出来上がり

評価:安くて、早くて、うまい!

あ、これざる蕎麦だわっと素直に感じる味です。いつもの味にグッと近くて安心感がありますね。

ベースパスタをめんつゆにつけると、不思議なほどに麺のクセがほとんど気になりません

やはり麺が蕎麦に似ているので、食べたときの違和感が少ないからでしょう。雑穀麺と蕎麦つゆは相性◎です。

美味しいのもさることながら、コスパが最高に良いですね。材料はちょっとした調味料程度なので、麺以外のコストがほとんどかかりません。

なお
なお
作るのも超カンタン!麺茹でる以外はほとんど手間がかかりません
ベースパスタ × ざる蕎麦
オススメ度

第2位:ベースパスタ × ビビン麺

第2位は、韓国料理のビビン麺です。

コチュジャンやごま油などの調味料で混ぜ混ぜする、汁なしタイプ。

具はお好みですが、キュウリやトマトが乗っていることが多いですね。

韓国海苔はあった方が、より韓国料理の雰囲気が出て◎です。

●材料(1人前)

  • ベースパスタ アジアン…1人前
  • コチュジャン…大さじ1
  • 醤油…小さじ2
  • ごま油…小さじ1
  • 酢orレモン汁…小さじ1
  • 砂糖…小さじ1
  • 韓国ノリ…適量
  • トマト…適量
  • キュウリ…適量
  • お好みで肉(鶏・豚・牛何でもOK)

●作り方(所要時間5分)

  1. お鍋でベースパスタを1分茹でる
  2. 各種調味料を器に全て入れて、軽くかき混ぜる
  3. 茹でた麺を冷水で洗って、水を切って器へ盛り付け
  4. 麺がタレにしっかり絡まるように混ぜる
  5. お好みの具を乗せて出来上がり

評価:本物とは違うけど、これはこれでアリ!

本来のビビン麺は、細くて、ツルッとして、ちょっと噛み切りづらい麺です。ベースパスタの麺は、もう少し太く、ボソッとした食感。

名付けるなら「ビビンそば」という新しい麺料理ができちゃった感じです。

コチュジャンとごま油がしっかり麺に絡んで、ベースパスタのクセを上書きしてくれています

コチュジャンをしっかり入れるので、結構辛いんですが、それがあと引く旨さに。箸が止まりません。

お口が辛くなったら、具や薬味で辛さを中和させながら食べ進めましょう。

なお
なお
調味料の準備がちょっと面倒ですが、味はかなりグッド!
ベースパスタ × ビビン麺
オススメ度

第1位:ベースパスタ × ラー油肉蕎麦

第1位は、ラー油肉蕎麦です。

ラー油肉蕎麦といえば、かつて東京の虎ノ門にあった「みなとや」で大人気になったジャンク系のお蕎麦です。

今だと「なぜ蕎麦にラー油を入れるのか。」という一風変わった名前のお店が有名ですね。都内だといろんなところにあるので、目にした人も多いでしょう。

本来のラー油肉蕎麦は、太めの蕎麦とラー油が入ったつけ汁が基本形で、お好みで生卵や天かすをブチ込みます。

天かすは家にない上に、わざわざ買う気も起きないので、食べるラー油で代用しています。

●材料(1人前)

  • ベースパスタ アジアン…1人前
  • めんつゆ(濃縮)…適当
  • 水…濃縮めんつゆを割る量
  • 食べるラー油…大さじ1〜2
  • 卵黄…1個
  • 豚しゃぶ…70g
  • ネギ(今回は九条ネギ)…適量

●作り方(所要時間3分)

  1. お鍋でベースパスタを1分茹でる
  2. めんつゆ、水、食べるラー油を器に入れて混ぜる
  3. 茹でた麺を冷水で洗って、水を切って器へ盛り付け
  4. お好みの具を乗せて出来上がり

今回は↓の食べるラー油を使いました。

評価:1玉じゃ足りない美味しさ!

ベースパスタとめんつゆの相性が良いのは、すでにお伝えした通り。

さらにラー油のジャンクさで、ベースパスタのクセはほとんど気になりません。卵黄を割って混ぜたら尚更です。

これはかなり美味しい。あっという間に完食です。あと2玉は行きたいところです。

手軽で、コスパも良いのに抜群に美味しいと、死角がありません

なお
なお
具材を用意するのが面倒な人は、めんつゆと食べるラー油だけでもOK!
ベースパスタ × ラー油肉蕎麦
オススメ度

ベースパスタ アレンジレシピまとめ

というわけで、今回はベースパスタのアレンジレシピを7つ試してみました。

順位は次の通りです。

順位 レシピ オススメ度
1位 ラー油肉蕎麦
2位 ビビン麺
3位 ざる蕎麦
4位 油そば
5位 焼きそば
6位 味噌ラーメン
7位 醤油ラーメン
どれもカンタン!お蕎麦から試してみようかな♪
なお
なお
1〜5位なら、美味しく食べられると思います!

また今回はアレンジレシピでしたが、市販のパスタソースも相性に大きく左右されます。

【市販ソースレシピで検証】ベースパスタの美味しい食べ方ランキング」では、さらに大量のレシピから上位をランキング形式で発表しています。

ぜひ合わせてチェックしてみてください!

【市販ソース39種で検証】ベースパスタレシピ 美味しい食べ方トップ13ベースパスタを「美味しいと言う人」と「不味いと言う人」、どちらが本当なのでしょうか?数多くの市販ソースで試して分かったことは、「麺とソースの相性によって、美味しくも不味くもなる」です。実際に試した市販ソースの中から、美味しかったソースをランキング形式で紹介します。...

もう一つのラインナップ「ベースブレッド」も美味しい

ちなみに兄弟分のパンタイプ完全食「ベースブレッド」も、完全食の中では味に優れた商品です。

昔はシンプルなプレーン味の1種類のみだったのですが、今では5種のラインナップになりどんどん美味しくなっています。

ベースパスタとの違いは、必ずしも調理を必要としない点です。

袋を開けてすぐに食べられる圧倒的手軽さから、外出先での食事にも重宝します

完全食を「味」や「食事の楽しさ」で選びたいなら、ベースパスタとベースブレッドと食べ比べて、自分に合った方を選ぶのが良いでしょう。

なお
なお
わたしは、平日はパン、休日はパスタで使い分けてます♪

シンプルなプレーン。市販のソースやジャムと合わせたり、調理して食べるのがオススメ

チョコレート味はちょっと薄めに仕上がっていて続けやすい。何もつけずに食べても◎

個人的には一番美味しいメープル。全ラインナップの中で一番菓子パンっぽい

ちょっと大人な味のシナモン。モチっとした食感が◎

ベースブレッドの詳細は「完全食パン ベースブレッドの口コミ&徹底解説【まずいって本当?】」で解説しています。

【2年継続中のホンネ】ベースブレッドの口コミ&徹底解説【まずいって本当?】持ち歩きしやすく、素早く食べられるのが、ベースブレッドの良いところです。オフィスでサクッと食べられる完全食をお探しの方にはぴったりです。わたし個人は、かれこれ1年以上ベースブレッドを継続しています。気になる味や購入方法、ダイエット効果などを解説していきます。...

ベースフードを定価20%OFFでお試しする方法

お試しするなら当然最安価格で!
なお
なお
スマホの画像で手順を解説します!

それでは最後にベースフードの完全食を、最安価格で購入する手順を説明します。

購入の仕方には次の2種類があります。

それぞれ順番に見ていきましょう。

【1】スタートセットで購入する

「スタートセット」はベースフードの商品を少量ずつ試せるパッケージ商品です。

おまけがついている分、好きな商品をアラカルトで購入するよりちょっとおトクです。

  • パン8食セット
  • パスタ&パン12食セット

の2種類から選べます。

【スタートセット】
-パン8食セット-

 ベースブレッド
プレーン
2食(4袋)
チョコレート
2食(4袋)
メープル
2食(4袋)
カレー
2食(4袋)
 セット特典
・BASE BREAD 1袋
  • 通常価格:3,860円
  • セット価格:
    3,188円(税込み・送料込み)

興味があるのがパンタイプのベースブレッドだけなら、こちらの「スタートセット パン8食セット」で良いでしょう。

【スタートセット】
-パスタ&パン12食セット-

 ベースパスタ
フェットチーネ
2食
アジアン
2食
 ベースブレッド
プレーン
2食(4袋)
チョコレート
2食(4袋)
メープル
2食(4袋)
カレー
2食(4袋)
 セット特典
・BASE BREAD 1袋
・おまかせパスタソース 1袋
  • 通常価格:5,420円
  • セット価格:
    4,436円(税込み・送料込み)

パスタタイプのベースパスタも試したい人向けです。

ベースフードの全商品を一気に試せるので、初めて購入する方にはパスタ&パン12食セットがオススメです

なお
なお
スタートセットの購入手順を見ていきましょう!

まずは、公式サイトにアクセスします。

①画面右下の「購入する」をタップ

②お好みのセットを選択し、「購入する」をタップ

③配送先の指定を行う

「メールアドレス」「配送先情報」「電話番号」を入力し、「配送方法に進む」をタップ

④配送日時を選択し、「支払い方法に進む」をタップ

⑤支払い方法を選択し、「ご注文を確認する」をタップ

⑥画面最下部の「ご注文を完了する」をタップして完了

なお
なお
所要時間は5分くらいです

【2】自分で好きな商品を選択して購入する

自分で商品を選びたいシーンは以下のような場合です。

  • ベースパスタだけ注文したい
  • ベースブレッド シナモンも食べたい(なぜかスタートセットには含まれていないので)
  • 家族の分も購入するので数量を増やしたい
  • 20%OFFで購入できるのは初回だけなので、数量を増やしたい

スタートセットの8or12食では、量が足りないケースが多いかと思います。

なお
なお
こちらも購入手順を見ていきましょう!

まずは、公式サイトにアクセスします。

①画面右上のメニューをタップ

②購入したい商品をタップ

③商品ページ右下の「購入する」をタップ

*ベースパスタ フェットチーネを選んだ場合の画面

④「継続コース」のタブが選択されていることを確認し、数量を選択

欲しい商品がコレだけなら「今すぐ購入」をタップ。以降はスタートセットの「配送先の指定」と同様の手順。

欲しい商品が他にもある場合は、「カートに追加」をタップし、手順⑤へ。

⑤右上のメニューから、手順②と同様に商品を選択してカートに入れていく

欲しい商品をカートに入れ終えたら、右下の「レジに進む」をタップ

以降はスタートセットの「配送先の指定」以降と同様の手順。

20%OFFを適用させるためには、「継続コース」に加入する必要があります。

もし試してみて合わなかった場合は、簡単な操作で解約できます。解約料もかかりません。

詳細は継続コースの詳細記事をご覧ください。

20%OFFで買える機会は初回購入だけです。

なるべく多くの種類の商品を少量ずつ試してみて、「これなら続けられそう!」と思えるものがあるかチェックしましょう

ベースフードの公式サイトはこちらからどうぞ。

\気になったらまずは公式サイトをチェック/最安で購入できる公式サイト

ベースパスタの買い方・コスパ・ダイエット効果・調理方法などの情報は、↓の記事を見れば全部押さえられます。

購入を考えている人は続けてチェックしてみてください。

【2年継続中】完全食 ベースパスタの口コミ&徹底解説【まずいって本当?】「完全食が気になるけど、パウダーとかドリンクのような、味気ないのはちょっと…」という人は、ベースパスタがオススメです。おいしく食べられて、飽きがこないのが特徴です。この記事では、ベースパスタの味や購入方法、栄養などを解説しています。完全食に興味がある人は要チェックです!...
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