BASE FOOD

【完全なオヤツ】ベースクッキーの口コミ&徹底解説【職場に持って行こう】

昼下がりに何となく口が寂しい。何かつまみたくなって、コンビニで買ったお菓子に手を伸ばすのが習慣になっている人もいるでしょう。

でもせっかくなら、そんなちょっとした間食でも、健康に良いものを取り入れたいですよね。

ついつい、甘いものに手が伸びちゃう。実のところはちょっとつまめれば何でもいいんだけどね
なお
なお
そんなあなたにはベースクッキーが最適かも?

ベースクッキーは、普通のクッキーなのに体に必要な栄養が全て入っていますしかも袋を開けたらすぐに食べられるので、調理の必要もありません

普段お仕事で忙しくしている人には、手軽で栄養を補給できる救世主になるかも?

この記事では、そんなベースクッキーの

  • 気になる味
  • ベースクッキーのメリット・デメリット
  • ベースクッキーが向いている人
  • 最安で購入する方法

を完全食マニアが、丁寧に解説していきます。

普段の食事の栄養に自信がない人は、まずは間食から変えてみてはいかがでしょうか?

気になる人は、ベースフードの公式サイトもチェックしてみてくださいね。

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BASE FOOD 公式サイト

Contents
  1. 完全食「ベースクッキー」とは?
  2. 【ここが違う!】ベースクッキーの3つのポイント
  3. 【実食!】ベースクッキー体験レビュー&口コミ
  4. 試してわかったベースクッキーのメリット・デメリット
  5. 【あなたはどう?】ベースクッキーにハマる人3選
  6. ベースクッキーの栄養を解説
  7. ベースクッキーはどこで買える?【公式サイトがオススメ】
  8. ベースフードを定価20%OFFでお試しする方法
  9. ベースクッキーのレビューまとめ
  10. 「ベースブレッド」もオススメ

完全食「ベースクッキー」とは?

出典:ベースフード公式サイトより引用

ベースクッキーは、完全食で注目のベンチャー企業「BASE FOOD(ベースフード)」が販売しているクッキータイプの完全食です。

完全食(または完全栄養食)とは、1食で1日に必要な栄養の1/3を摂取できるように計算された食品のことです。

完全食と他の食品を比較してみましょう。

種別 健康的な食事

完全食
サプリ*

食事に
なるか
食事そのもの 食事の代わりになる 食事の代わりにはならない
栄養 概ねバランスよく取れるが、全部は難しい 全ての栄養を摂取できる ビタミンとミネラルは取れるが、三大栄養素は取りづらい
美味しい そこそこ美味しい 美味しくはない
1回の
コスト
高い
or
時間がかかる 
300円台〜 数十円〜

*サプリは「マルチビタミン&ミネラル」を想定

なお
なお
完全食は、「栄養・味・コスト」の全てをあきらめない選択肢です

それまでの完全食は、パウダーを水に溶かして飲むのが一般的でしたが、ベースフードは世界で初めて「主食の完全食」の開発に成功しました。

↓はベースフードのコンセプトムービーです。ちょっと古い動画ですが、2分以内にベースフードのコンセプトがよくわかります。

そんなベースフードでは、次の3種類の商品を販売しています。

パンタイプの
BASE BREAD(ベースブレッド)

≫ 解説記事はこちら

パスタタイプの
BASE PASTA(ベースパスタ)

≫ 解説記事はこちら

クッキータイプの
BASE Cookies(ベースクッキー)

この記事で解説しています

ベースクッキーのラインナップ2

出典:ベースフード公式サイトより引用

ベースクッキーには、

  • ココア
  • アールグレイ

の2種類のラインナップがあります。

なお
なお
なお、4パックで1セット(1食分の栄養)となっています。実際には食事の代わりに使うケースは少ないと思いますが

ベースクッキー ココア

出典:ベースフード公式サイトより引用
基本情報原材料アレルギー保存方法

ココアの風味がふわっと香る、甘さ控えめで食べやすい味です

  • 定価:680円(税込)/1食
  • 4袋で1食分
  • 1袋あたりの内容量:35g

小麦全粒粉、黒砂糖、大豆たんぱく(遺伝子組み換えでない)、食用植物油脂(菜種油)、卵黄(卵を含む)、アーモンド、ココアパウダー、小麦たんぱく、食物繊維、米ぬか、澱粉分解物、粉末油脂、真昆布粉末、酵母/加工でん粉、膨張剤、香料、糖転移ビタミンP

小麦 / 大豆 / 卵 / アーモンド

  • 常温保存
  • 賞味期限:1ヶ月

ベースクッキー アールグレイ

出典:ベースフード公式サイトより引用
基本情報原材料アレルギー保存方法

噛むほどに、アールグレイ茶葉の豊かな香りがたのしめます

  • 定価:680円(税込)/1食
  • 4袋で1食分
  • 1袋あたりの内容量:35g

小麦全粒粉、黒砂糖、大豆たんぱく(遺伝子組み換えでない)、食用植物油脂(菜種油)、卵黄(卵を含む)、アーモンド、紅茶、小麦たんぱく、食物繊維、米ぬか、澱粉分解物、粉末油脂、真昆布粉末、酵母/加工でん粉、膨張剤、香料、糖転移ビタミンP

小麦 / 大豆 / 卵 / アーモンド

  • 常温保存
  • 賞味期限:1ヶ月

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BASE FOOD 公式サイト

【ここが違う!】ベースクッキーの3つのポイント

ベースクッキーは、他の商品とは異なる特徴を持っています。代表的なものを3つ挙げてみました。

違い①:お菓子なのに完全食

完全食は、食事を置き換えるコンセプトの商品です。パンやパスタといった食事っぽいものもありますが、主流はパウダーを溶かして飲むタイプ。

お菓子タイプの完全食は、かなりレアな存在。必然的に使い方も変わってきます。普段の食事ではなく、おやつなどの間食を置き換える使い方になるでしょう。

違い②:開けたら食べられる手軽さ

ベースクッキーは袋を開けたらすぐに食べられます。調理は不要で、洗い物も出ません。完全食の中でもトップクラスの手軽さを誇ります。

しかも常温保存ができるので、カバンに忍ばせて持ち歩きがしやすいのも、非常に優れた特徴です。

違い③:カロリーオフで罪悪感がない

ベースクッキーは、1パックあたり約150kcalと少なめ

しかも原材料は、おからや全粒粉といった茶色い穀物が使われています。精製前の穀物はGI値が低く、太りづらいことで知られています。(GI値の高い白米や白パンは太りやすい)

ベースクッキーは、ダイエット中に食べても太りづらいので、おやつなのに罪悪感なく食べられる存在です。

【実食!】ベースクッキー体験レビュー&口コミ

さっそく購入したベースクッキーを開けてみましょう。

パッケージはこんな感じで、スタイリッシュなデザインです。

なお
なお
それでは早速レビューしていきましょう♪

ベースクッキーを開封!

お皿に出してみました。

ココアは12粒、アールグレイは11粒入っていました。大きさは小ぶりのクッキーで、直径は500円玉よりひと回り大きいくらいでしょうか。

アップするとこんな感じです。

実際に食べてみる

見た目は何の変哲もないクッキー。それではさっそく食べてみましょう!

まずはココアから

食べてみると結構硬いですね。一口目は「うわっ、硬!」と感じると思います。食感は「ポリポリ」ではなく、「ボリボリ」ですね。

味はココアの味で、甘さは控えめ硬い以外は割と普通のクッキーって感じです。といっても、そんなにイヤになるレベルの硬さじゃないですが。

そしてアールグレイの方も

香りはそこまで強くないようです。鼻を近づけてみると、「あっ、確かに紅茶かも…?」くらいの感じ。

こちらも食感は同じく硬め味は確かに紅茶ですねそしてココアよりも甘さ控えめです

わたしはココアの方が好みでしたが、一緒に食べた奥さんはこちらの方が好きみたいでした。(冷静に考えると、わたしは紅茶自体があまり好きじゃありませんでした)

食べ応えは意外とある

お皿に出したときは、「なんか少ないな…」と思ったのですが、食べてみるとそうでもなかったです。

硬めのせいかよく噛むので、その分食べた感があります必然的に満腹感も出やすい。ちょっとした間食レベルなら、このくらいがちょうど良い加減の量なのかもしれません。

甘さ控えめな方が続けやすい

最初にベースクッキーを食べた人は、もうちょっと甘い方が美味しいと感じるかもしれません。実際にわたしもそう思います。

ですが、これまでも完全食を長く取り入れてきた経験から言うと、甘さは物足りないくらいがちょうど良いです甘いとすぐ飽きるんですよね

別商品のベースブレッド(パンタイプの完全食)のチョコレート味もかなりチョコが薄く、最初は物足りなかったんですが、年単位で食べてると「あれっ、実はこの甘さがベストなんじゃね?」と思うようになりました。

試してわかったベースクッキーのメリット・デメリット

今回ベースクッキーを試してみて、次の3つのメリットを実感しました。

ベースクッキーの3大メリット

  1. 外出先で重宝する
  2. 従来の食生活を変えなくても良い
  3. 小分けで量を調整しやすい

それぞれ見ていきましょう。

メリット①:外出先に重宝する

完全食の主流はパウダーを溶かして飲むタイプです。いちいち外出先で粉を取り出して、シェーカーでシャカシャカするのは、正直かなり億劫です。洗い物も出ますしね。

その点ベースクッキーはカバンに忍ばせておけば、いつでもどこでも、瞬時に袋を開けて食べられます洗い物も出ません

小さいパッケージなので場所も取りませんし、外出先で完全食を食べたい人には打ってつけです

メリット②:従来の食生活を変えなくても良い

完全食は通常、1回の食事をまるっと置き換えることになりますそのためどれかの食事は犠牲にしなければなりません

食事へのこだわりが強い人や、家族と同じ食事を食べる都合、自分だけ別の食事を取るのが難しい人には、完全食は少々相性が悪いのです。

ベースクッキーは良くも悪くも1食を置き換える完全食ではなく、ちょっとつまんで栄養を補う商品そのため従来の食生活にメスを入れる必要はありません

メリット③:小分けで量を調整しやすい

ベースクッキーは1パック35gと、本当にちょっとしたスナックくらいの量です。間食でつまむなら1パックで十分でしょう。

お昼ご飯が足りなかったときに1袋つまんだり食欲のない日の朝ごはんで1袋食べたり、といった柔軟な使い方できるのは、なかなか便利だなと思いました。

ベースクッキーのデメリットは?

ベースクッキーは便利に使える一方で、デメリットもちゃんとある商品だなと思います。

デメリット①:1食の栄養を補うのは非現実的

これが最大のデメリットだと思います。

わたしのような完全食マニアが、完全食に傾倒する理由は、「それさえ食べれば、1食分の栄養は全て担保される」というコンセプトにあります。何にも考えず、それさえ食べれば良いのです。

ですが、ベースクッキーは4パックで1食分です。まさか食事をクッキーに置き換えて、1回の食事で4パック食べる人はいないでしょう。そもそもそういう用途の商品ではありません。

そうなると、食事をまるっと置き換えるというよりは、栄養を補うサプリ的な使い方にならざるを得ません。完全食だけど、完全食っぽく使えないというデメリットですね。

デメリット②:完全食として見ると割高

ベースクッキーは1食4パックで、定価は680円。実際には後述の値引きで600円ちょっとなので、1パックあたりは大体150円です。

間食のお菓子としては、気持ち高めかなくらいの印象。ですが、ベースフードの他のラインナップは1食300円台で買えるので、完全食として見ると割高感があります。

【あなたはどう?】ベースクッキーにハマる人3選

では実際に試してみた結果から、「ベースクッキーはこんな人にハマる!」をお伝えします。

ハマる人①:家以外の職場で働いている人

ベースクッキーの真価が発揮されるのは、何といっても外出先に持っていったときです。

OLさんなんかは、カバンにちょっとしたお菓子を忍ばせているのではないでしょうか?もしかしたらデスクの中にも何個かあるかもしれませんね。

それをベースクッキーに置き換えるだけなので、非常に取り入れやすいと思います。

男の人もお菓子食べるでしょ?
なお
なお
男性は食べたくなったら都度買いに行くイメージですね。とはいえベースクッキーへの置き換えはアリだと思います

ハマる人②:食事へのこだわりが強い人

仕事はストレスが溜まるから、お昼ご飯は好きなものを食べてリフレッシュしたい。そういう信条を持った人もいると思います。気持ちはよくわかります。

かといって、夕飯もやっぱり好きなものを食べたいですよね。食事にこだわりがある人は、なかなか完全食に置き換えるシーンがありません

そんな人は、通常の食事はそのままにして、間食をベースクッキーに置き換えてみてはいかがでしょうか?

間食の目的は小腹を満たす程度なので、ベースクッキーでも十分です。それで栄養も摂取できるので一石二鳥ですね。

これは当てはまる人が多そう!みんな食べるの好きだもん!
なお
なお
1日1回くらいは間食しますよね。それを置き換えるくらいは何て事ないはず!

ハマる人③:大食いの人

昔のわたしもそうだったのですが、量を食べる人は普通の食事じゃ足りないんですよね。コンビニの弁当や外食の並盛りでは、物足りないんです。

ですが、30歳くらいになってもそういう生活をしていると、みるみる太っていきます。「でもお腹は空く!でも食べたら太る!どうすりゃいいんだ!?」と感じている人は、結構多いんじゃないでしょうか?

そんな人は、食事は控えめにして、あとでベースクッキーを食べてみてはいかがでしょうか?

ベースクッキーはカロリーが少なく、かつ太りづらい原材料を使用しています。罪悪感なくお腹を満たしつつ、栄養も取れるので一石二鳥です。

なるほど、間食じゃなくて食後のデザートに使うわけね
なお
なお
割と真面目にアリかなと思ってます

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ベースクッキーの栄養を解説

完全食なんて言っているけど、実際のところどんな栄養が入っているの?
なお
なお
厚生労働省の基準に照らして確認してみましょう!

「ベースクッキー」の栄養を、表を使って解説していきます。表の見方は次の通りです。

栄養成分表の見方
  • ()内の数字は、1日に必要な栄養量を何%満たしているかを表す
  • ()内の数字が33%超なら、1食に必要な栄養を満たしている
  • 厚生労働省「食事摂取基準(2020年版)」より、18歳以上の男性に必要な栄養量を参考 → リンク
  • 1日の熱量(カロリー量)は2,200kcalとする
ベースクッキーの栄養量一覧
栄養 BASE Cookies
ココア
BASE Cookies
アールグレイ
熱量(カロリー) 154kcal (7%) 153kcal (7%)
たんぱく質 7.8g (16%) 7.7g (15%)
脂質 6.5g (13%) 6.5g (13%)
n-3系脂肪酸 0.2g (10%) 0.3g (15%)
n-6系脂肪酸 1.1g (10%) 1g (9%)
炭水化物 17.5g (6%) 17.5g (6%)
糖質 14.4g (-%) 14.4g (-%)
食物繊維 3g (14%) 3.1g (15%)
食塩相当量 0.24g (3%) 0.18g (2%)
【ミネラル系】
亜鉛 0.8mg (9%) 0.8mg (9%)
カリウム 238mg (10%) 261mg (10%)
カルシウム 68.7mg (11%) 74mg (11%)
クロム 1.5μg (15%) 1.8μg (18%)
セレン 5.2μg (21%) 5.3μg (21%)
1.2mg (18%) 1.4mg (22%)
0.1mg (14%) 0.1mg (14%)
マグネシウム 33.5mg (11%) 36.1mg (12%)
マンガン 1.6mg (40%) 2.1mg (53%)
モリブデン 10.5μg (42%) 10.6μg (42%)
ヨウ素 15.7μg (17%) 15.8μg (17%)
リン 109mg (11%) 112mg (11%)
【ビタミン系】
ナイアシン 3.9mg (30%) 4.2mg (32%)
パントテン酸 0.8mg (16%) 0.8mg (16%)
ビオチン 11.1μg (22%) 11.7μg (23%)
ビタミンA 69.4μg (11%) 70μg (11%)
ビタミンB1 0.1mg (8%) 0.1mg (8%)
ビタミンB2 0.1mg (8%) 0.2mg (15%)
ビタミンB6 0.2mg (18%) 0.2mg (18%)
ビタミンB12 0.3μg (15%) 0.3μg (15%)
ビタミンC 10.3mg (12%) 10.3mg (12%)
ビタミンD 0.6μg (7%) 0.6μg (7%)
ビタミンE 2.4mg (34%) 2.7mg (39%)
ビタミンK 16.6μg (11%) 29.5μg (20%)
葉酸 25.9μg (13%) 27.7μg (14%)

*1日に必要な栄養量は、計算根拠の違いによりメーカー公式見解と一致しない場合があります

1食分は4パックということで、×4すると大体1食分の栄養が取れるようになっています。

実際には1日に1〜2パック程度つまむ感じになると思うので、足りない栄養をサプリ的に補強する使い方になると思います。

なお
なお
不足しがちでサプリでは補いづらい「タンパク質」「食物繊維」を補強できるのは優れていますね

各種完全食の栄養がどれくらい満たされているかは、「【え?実は完全じゃなかった】市場の全完全食の栄養を比較してみよう」で詳細に解説しています。

ベースクッキーはどこで買える?【公式サイトがオススメ】

ところでベースクッキーはどこで買えるの?お店で見たことないけど?
なお
なお
インターネット上での販売のみなんです

実店舗での取り扱い(コンビニ/スーパー/ドラッグストア)

コンビニ ×
スーパー ×
ドラッグストア ×

完全食はまだまだ普及の途上なので、あまりコンビニやスーパーなどの実店舗では扱われていません

ベースパスタも同様です。

実店舗購入の選択肢はないので、オンライン(主に公式サイト)からの購入になります。

オンラインでの取り扱い(公式サイト/Amazon/楽天)

公式サイト ◎(推奨)
Amazon
楽天

ベースパスタは、公式サイト・Amazon・楽天いずれも取り扱いありです。

公式サイトの値段が最安です。購入は公式サイト経由が断然オススメです。

ベースブレッドとベースパスタはどこで買える?【最安購入方法まで解説】」では、ベースフードの商品を購入ルート別に価格比較しています。

ちゃんと比較検討したい几帳面な人は見てみてください。

「継続コース」に加入して最安価格で買おう

ベースフードの公式サイトで、ベースクッキーを購入する際は、

  • 1回のみお届け
  • 継続コース(4週間ごとの継続購入)

の2種類の買い方があります。

継続コースは10%の割引が効き、これが全購入方法の中で最安です。

さらに継続コースで初回購入した場合は、割引が20%になります。

ベースクッキーの値段が次の通りグッとお得になります。

継続コース加入時の値段
商品種別 1回のみお届け 継続コース
初回20%OFF
継続コース
2回目以降10%OFF
ココア 680円 544 612
アールグレイ 680円 544 612

*価格は税込
*1食分(4パック)の価格

最小注文ロットは、「1注文で合計8食」です。ベースフードのその他ラインナップにあるベースブレッドやベースパスタも合わせて8食です。

なお、この手のサブスク契約で契約期間に縛られることを嫌う人も多いと思いますが、ベースフードの継続コースには最低利用期間がありません

1回だけ購入して即解約もできます。

じゃあ1回しか買わない人でも、とりあえず継続コースってこと?それで良いのかな
なお
なお
そういうことになりますね

継続コースの詳細は、「【定期便】ベースフード 継続コースを徹底解説【解約方法も】」で解説しています。

解約方法や、定期配送のスケジュール調整方法にも触れているので、購入する前に一度目を通しておきましょう。

【定期便】完全食ベースフード 継続コースを徹底解説【解約方法も】ベースフードには20%offになるお得な継続コースがあります。継続コースと聞くと、「定期的に勝手にお金が払われ続ける=縛られている」イメージで躊躇してしまいますね。この記事では、継続コースの解約方法や配送スキップ方法を解説しています。購入検討されている方は要チェックです。...

継続コースはクーポンも貰える

ベースフードにはクーポンを使って割引購入する仕組みがあります。

残念ながら初回は使用できるクーポンはありませんが、継続コースに加入していると不定期にクーポンが貰えます。

クーポンを貰いやすいタイミング
  • 新商品が販売されたとき
  • 商品がリニューアルされたとき

誰でももらえる100円OFFクーポン

継続コースに加入するとLINE公式アカウントと連携させて、LINE上からマイページにアクセスできる機能があります。

LINEに登録すると手っ取り早く100円OFFクーポンが貰えるので、貰えるものは貰っておきましょう。

ベースフードのマイページにアクセスし、↓のバナーから1分で登録できます。

しょっちゅう通知が来るのはちょっと…
なお
なお
新商品が出たときくらいしか通知来ないので、全然煩わしくないですよ

ベースフードの公式サイトでも、最安で購入できる継続コースをチェックしておきましょう。

\継続コースの仕様をチェック/
最安で購入できる公式サイト

ベースフードを定価20%OFFでお試しする方法

お試しするなら当然最安価格で!
なお
なお
スマホの画像で手順を解説します!

それでは最後にベースフードの完全食を、最安価格で購入する手順を説明します。

購入の仕方には次の2種類があります。

それぞれ順番に見ていきましょう。

【1】スタートセットで購入する

「スタートセット」はベースフードの商品を少量ずつ試せるパッケージ商品です。

おまけがついている分、好きな商品をアラカルトで購入するよりちょっとおトクです。

  • パン8食セット
  • パスタ&パン12食セット

の2種類から選べます。

【スタートセット】
-パン8食セット-

 ベースブレッド
プレーン
2食(4袋)
チョコレート
2食(4袋)
メープル
2食(4袋)
カレー
2食(4袋)
 セット特典
・BASE BREAD 1袋
  • 通常価格:3,860円
  • セット価格:
    3,188円(税込み・送料込み)

興味があるのがパンタイプのベースブレッドだけなら、こちらの「スタートセット パン8食セット」で良いでしょう。

【スタートセット】
-パスタ&パン12食セット-

 ベースパスタ
フェットチーネ
2食
アジアン
2食
 ベースブレッド
プレーン
2食(4袋)
チョコレート
2食(4袋)
メープル
2食(4袋)
カレー
2食(4袋)
 セット特典
・BASE BREAD 1袋
・おまかせパスタソース 1袋
  • 通常価格:5,420円
  • セット価格:
    4,436円(税込み・送料込み)

パスタタイプのベースパスタも試したい人向けです。

ベースフードの全商品を一気に試せるので、初めて購入する方にはパスタ&パン12食セットがオススメです

なお
なお
スタートセットの購入手順を見ていきましょう!

まずは、公式サイトにアクセスします。

①画面右下の「購入する」をタップ

②お好みのセットを選択し、「購入する」をタップ

③配送先の指定を行う

「メールアドレス」「配送先情報」「電話番号」を入力し、「配送方法に進む」をタップ

④配送日時を選択し、「支払い方法に進む」をタップ

⑤支払い方法を選択し、「ご注文を確認する」をタップ

⑥画面最下部の「ご注文を完了する」をタップして完了

なお
なお
所要時間は5分くらいです

【2】自分で好きな商品を選択して購入する

自分で商品を選びたいシーンは以下のような場合です。

  • ベースクッキーを注文したい
  • ベースパスタだけ注文したい
  • ベースブレッド シナモンも食べたい(なぜかスタートセットには含まれていないので)
  • 家族の分も購入するので数量を増やしたい
  • 20%OFFで購入できるのは初回だけなので、数量を増やしたい

スタートセットの8or12食では、量が足りないケースが多いかと思います。

なお
なお
こちらも購入手順を見ていきましょう!

まずは、公式サイトにアクセスします。

①画面右上のメニューをタップ

②購入したい商品をタップ

③商品ページ右下の「購入する」をタップ

*ベースパスタ フェットチーネを選んだ場合の画面

④「継続コース」のタブが選択されていることを確認し、数量を選択

欲しい商品がコレだけなら「今すぐ購入」をタップ。以降はスタートセットの「配送先の指定」と同様の手順。

欲しい商品が他にもある場合は、「カートに追加」をタップし、手順⑤へ。

⑤右上のメニューから、手順②と同様に商品を選択してカートに入れていく

欲しい商品をカートに入れ終えたら、右下の「レジに進む」をタップ

以降はスタートセットの「配送先の指定」以降と同様の手順。

20%OFFを適用させるためには、「継続コース」に加入する必要があります。

もし試してみて合わなかった場合は、簡単な操作で解約できます。解約料もかかりません。

詳細は継続コースの詳細記事をご覧ください。

20%OFFで買える機会は初回購入だけです。

なるべく多くの種類の商品を少量ずつ試してみて、「これなら続けられそう!」と思えるものがあるかチェックしましょう

ベースフードの公式サイトはこちらからどうぞ。

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ベースクッキーのレビューまとめ

出典:ベースフード公式サイトより引用

今回はベースフードより「ベースクッキー」を実際に体験した感想を紹介しました。

ポイントは次の通りです。

ベースクッキーのポイント

  • 持ち歩きしやすく、外出先で重宝する
  • 普通はあまり体に良くない間食を栄養源に変えられる
  • 味は甘さ控えめで、飽きが来づらい

商品自体はよくまとまった感じです。味もよく、食感の固さは腹持ちの良さにつながっています。使い勝手も申し分ないでしょう。

あとはライフスタイルに合致するかどうかが肝です。完全食は1食分の栄養をまるっと取れるのが魅力ですが、ベースクッキーは4パックで1食分。食事の置き換えは現実的ではありません

どうしてもサプリ的な使い方になってしまうので、もともと完全食ファンだった人は、ちょっとコンセプトのズレを感じると思います。どちらかというと、まだ完全食を取り入れていない人の方が向いているかもしれません。

基本の食生活は変えずに、間食から少しでも栄養改善するイメージですかね。または、食欲のない朝はベースクッキーで済ませるのもアリかもしれません。

ベースクッキーの個人的評価は…

なお
なお
全体的にはよくできた商品だと思います。あとはライフスタイルに合うかどうか
ベースクッキーの評価
栄養 飽きなさ
3 3 4
腹持ち 時短 コスパ
4 5 2
総合評価
 3.5 / 5.0満点中

*筆者個人の感想です

ベースクッキーに興味が湧いた人は、ベースフードの公式サイトもチェックしてみましょう!

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「ベースブレッド」もオススメ

出典:ベースフード公式サイトより引用

ちなみに兄弟分のパンタイプ完全食「ベースブレッド」も、完全食の中では味に優れた商品です。ベースクッキーのようなおやつ感覚ではなく、食事として食べる完全食です。

昔はシンプルなプレーン味の1種類のみだったのですが、今では5種のラインナップになりどんどん美味しくなっています。

こちらもベースクッキーと同様に、常温保存ができ、開けたらすぐに食べられるので、外出先でも重宝します

シンプルなプレーン。市販のソースやジャムと合わせたり、調理して食べるのがオススメ

チョコレート味はちょっと薄めに仕上がっていて続けやすい。何もつけずに食べても◎

個人的には一番美味しいメープル。全ラインナップの中で一番菓子パンっぽい

ちょっと大人な味のシナモン。モチっとした食感が◎

ベースブレッドの詳細は「完全食パン ベースブレッドの口コミ&徹底解説【まずいって本当?】」で解説しています。

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