完全食全般

完全食入門者へ 少量からお試しできる完全食5選【現状はベースフードとCOMPだけ】

近年話題の人間に必要な栄養が全て取れる「完全食」。

ですが、完全食をコレから始めようと思っている人の中には、

買ってみた結果、不味くて食べられなかったらどうしよう…

と購入を躊躇している人もいるのではないでしょうか?

基本的に完全食はコンビニやスーパーでは売っていないので、気軽に少量試してみるのが難しいです。

  • ネット購入で10食、20食と買ってみて、不味かったらどう処分しよう?
  • 食べ物を粗末にするのは何だか気分が悪いし…
そうそう!食べ物捨てるのって何か罪悪感あるし、イヤな気持ちなる!
なお
なお
試食とかできれば良いんですけどね

というわけで、今回は、

少量(数食)からお試し購入できる完全食を紹介します!

なお
なお
まだ完全食を始めていない人は、今回紹介する商品の中から選んでみてはいかがでしょう?

完全食マニアがお試し購入を強く推奨する理由

市場に出回っている完全食はほとんど試した身としては、

完全食は「味」で選ぶことを強く推奨します。

こう言っちゃなんだけど、完全食を食べてる人って味なんて気にしてないんじゃないの?
なお
なお
いえいえ!味は超重要ですよ!

1回や2回食べるだけなら味は大した問題にはなりませんが、何ヶ月、何年も続けていくとしたらどうでしょうか?

過去にまずいと思った食料品をもう一度買ったことはあるでしょうか?

ないですよね?

まずいと思ったら自然と手が遠のいてしまうものです。

わたしの自宅には複数種類の完全食が常時ありますが、やっぱり美味しいと感じる物ばかり手にとってしまいます。

完全食を選ぶときの基準は、

お腹が空いてきたら、自然と食べたくなって手が伸びるか?

です。

確かにマズかったら次は買わないか
なお
なお
まずは自分の口に合うか、少量で試してみることを強く推奨します!

少量お試し可能①:COMP Powder TB

出典:COMP公式サイトより引用

COMPパウダーはその名の通り粉末状で、水に溶かして飲むタイプの完全食です。

日本で初めて誕生した完全食でもあり、もっともスタンダードタイプと言えるでしょう。

COMPパウダーには、

  • COMP Powder TB(通常版)
  • COMP Powder LC(低糖質版)

の2種類があります。

COMP Powder TBの味

全ての栄養をバランス良く配合したのが、「COMP Powder TB」です。

「TB」は、”Total Balanced”の略で、要はこれがCOMPの標準モデルだよ、ということですね。

味は豆乳のような、きな粉のような味です。結構美味しいです。

ちょっと粉っぽさが残るのがやや気になります。飲んだ後はお腹にずっしりくる感じ。

1食300円ちょっとから買えるので、コスパも優れている商品です。

COMP Powder TBのお試し購入

COMP パウダーは、通常は各12食が最小ロットなのですが、3食から試せるトライアルパックがあります。

3食分+フレーバー3種がついて、1,000円と安価に設定されています。

COMP Trial Pack Powder TB(通常版)

出典:COMP公式サイトより引用
COMP Powder TB
COMP Powder TB ×3Packs
フレーバー
・COMP Flavor Apple & Cinnamon ×1Pack
・COMP Flavor Royal Milk Tea ×1Pack
・COMP Flavor Cafe Latte ×1Pack
  • セット価格:
    1,000円(税込み・送料込み)

\COMP Powder TBをチェック/
COMP 公式サイト

1,000円なら、もし自分に合わなくて止めても痛くないですね。

「プレーン+3種のフレーバー」で合計4種類の味が試せます。

*シェーカーはお試し購入には含まれません

COMPパウダーの詳細&レビューは「【3週間挑戦】完全食COMPパウダー(通常版&低糖質版)のレビュー&口コミ」で解説しています。

少量お試し可能②:COMP Powder LC

出典:COMP公式サイトより引用

「COMP Powder LC」は、上記COMP Powder TBの低糖質モデルです。

「LC」とは、”Low Carbohydrate”の略で、いわゆる「ロカボ(低炭水化物)」です。

COMP Powder LCの味

味はリッチミルク風味となっており、ほんのり牛乳ソフトクリームのようなお味

こちらは粉っぽさが気にならず、総じて味はLCの方が美味しいです。

1食あたりだと通常版のCOMP Powder TBより100円以上高いので、コスパの面では劣ってしまいます。

COMP Powder LCのお試し購入

こちらも通常は各12食が最小ロットなのですが、3食から試せるトライアルパックがあります。

3食分+フレーバー3種がついて、1,000円と安価に設定されています。

COMP Trial Pack Powder LC(低糖質版)

出典:COMP公式サイトより引用
COMP Powder LC
COMP Powder LC ×3Packs
フレーバー
・COMP Flavor Apple & Cinnamon ×1Pack
・COMP Flavor Royal Milk Tea ×1Pack
・COMP Flavor Cafe Latte ×1Pack
  • セット価格:
    1,000円(税込み・送料込み)

\COMP Powder LCをチェック/
COMP 公式サイト

なお
なお
ダイエット中の人&筋トレする人はLC。それ以外の人はTBで良いでしょう

COMPパウダーの詳細&レビューは「【3週間挑戦】完全食COMPパウダー(通常版&低糖質版)のレビュー&口コミ」で解説しています。

少量お試し可能③:COMPグミ

出典:COMP公式サイトより引用

COMPグミは完全食の中では唯一のグミタイプです。

UHA味覚糖とのコラボ商品となっています。

一応完全食のくくりにはなっていますが、栄養は1/2食分となっています。

食事の置き換えではなく、間食の置き換えとして使用するのが本来の使い方です。

COMPグミの味

フルーツミックス味ということになっているのですが、フルーツ感はあまり感じません。

甘さは控えめでやや酸味があります

食感はかなりハードで、グミ特有のトゥルンとした感じではなく、ボソッとした感じ

実は咀嚼が増えて満腹感を感じやすいように、食感はあえて硬めに設計されています。

個人的にはあまり美味しいとは思いませんでしたが、苦になるようなレベルではありません。

COMPグミのお試し購入

通常は20パックが最小ロットですが、お試しセットは4パックで1,000円となっています。

COMP Trial Pack Gummy TB

出典:COMP公式サイトより引用
セット内容
COMP Gummy TB × 4Packs
  • セット価格:
    1,000円(税込み・送料込み)

\COMPグミをチェック/
COMP 公式サイト

COMPグミの詳細&レビューは「【実食レポ】COMPグミを徹底レビュー【まずくはないけど変わった味】」で解説しています。

少量お試し可能④:ベースブレッド

出典:ベースフード公式サイトより引用

ベースブレッドは、「パンタイプ」の完全食です。

※完全食:栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

しっかり食事として食べられる「主食の完全食」を展開するベースフード社の商品です。

  • プレーン
  • チョコレート
  • メープル
  • シナモン
  • カレー

の5つの味から選べます。

ベースブレッドは袋を開けたらそのまま食べられるので、時短飯として超優秀

洗い物も出ませんし、外出先にも持っていけます。

1食300円台で食べられるのでコスパも良く、死角なしの優等生完全食です。

プレーンの味

ベースブレッド全種に共通していますが、全粒粉でできていて全体的に茶褐色な色合いです。

プレーンはクセのない味で、香ばしい穀物の香りを感じます。

ただちょっとシンプルすぎるので、調味料につけたりアレンジ調理をして食べるのがオススメです。

チョコレートの味

チョコレートは甘さ控えめで、チョコ味というよりは、ほんのりチョコ風味といった感じです。

最初は物足りなく感じましたが、年単位で食べていると、このくらいの甘さの方が続けやすいと気がつきました。

プレーンはそのまま食べるにはやや味気ないので、そのまま食べるなら味付きを選びましょう。

メープルの味

メープルは、上品で行きすぎない程度の絶妙な甘さ加減です。

生地が折り重なっており食感が、しっとりしたパイ生地みたいで美味しいです。

普通のパン屋さんに売っていても遜色ないクオリティです。

個人的には一番お気に入り。

シナモンの味

シナモンは、メープルと見た目はほとんど同じですが、よりもモチっとした食感が◎

香りはシナモンで、味付けはハチミツです。甘さは控えめで、どことなく大人な味(?)

実はわたしは強いシナモンの香りは苦手なのですが、こちらは全然問題なかったです。

カレーの味

カレーは、ベースブレッドの中で唯一のお惣菜パンです。

普通のカレーパンと違い油で揚げずに焼いているので、胃にもたれずサッパリした口当たりが特徴です。

中のカレーペーストは一般的なカレーパンとほとんど同じものです。

皮にもスパイスが練り込まれていて、最後まで楽しめるように仕上がっています。

ベースブレッドのお試し購入

ベースブレッドは各味ごとに最低2食から購入できます(ちなみに2袋で1食扱い)

ただし1注文の最低ロットは、ベースブレッドと次に紹介するベースパスタを合わせて8食となります。

組み合わせは自由なので、ベースブレッドだけで8食でも大丈夫です。

味は結構バラバラなので、複数試せばお気に入りの商品が見つかるでしょう。

ベースブレッド4種を2食ずつ試せるスタートセットが人気です。

【スタートセット】
-パン8食セット-

 ベースブレッド
プレーン
2食(4袋)
チョコレート
2食(4袋)
メープル
2食(4袋)
カレー
2食(4袋)
 セット特典
・BASE BREAD 1袋
  • 通常価格:3,860円
  • セット価格:
    3,188円(税込み・送料込み)

\パン8食セットをチェック/
BASE FOOD スタートセット

なお
なお
スタートセットにはシナモン味がないので、欲しい人はバラで注文しましょう♪

ベースブレッドの詳細&レビューは「完全食パン ベースブレッドの口コミ&徹底解説【まずいって本当?】」で解説しています。

【2年継続中のホンネ】ベースブレッドの口コミ&徹底解説【まずいって本当?】持ち歩きしやすく、素早く食べられるのが、ベースブレッドの良いところです。オフィスでサクッと食べられる完全食をお探しの方にはぴったりです。わたし個人は、かれこれ1年以上ベースブレッドを継続しています。気になる味や購入方法、ダイエット効果などを解説していきます。...

少量お試し可能⑤:ベースパスタ

出典:ベースフード公式サイトより引用

ベースパスタはその名の通りで「麺タイプ」の完全食です。

※完全食:栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

こちらもベースフード社の商品です。

  • 平打ち麺のフェットチーネ
  • 細麺のアジアン

の2種類の麺から選べます。

少しクセがありますが、マッチするレシピを選べば完全食の中でもトップクラスの美味しさです。

調理の仕方でいくらでも味を変えられるので、飽きが来ないのもポイントです。

【市販ソースレシピで検証】ベースパスタの美味しい食べ方ランキング」では、市販のソースで美味しい組み合わせを公開しています。

フェットチーネの味

太麺のフェットチーネは食感に重きをおいています。

ただ麺のクセがちょっと出やすいので、濃厚なソースにしっかり絡めると美味しく食べられます

特にボロネーゼやアラビアータ、ポモドーロなどのトマト系パスタがオススメです。

ちなみにトマトクリーム系は合わないですので、クリームなしのトマト系にしましょう。

他にはカルボナーラなんかも相性が良いですね。

アジアンの味

アジアンはフェットチーネに比べるとクセが出づらいので、より幅広いメニューに対応しています

たらこスパゲティ系も合いますし、焼きそば油そばにしても美味しいです。

個人的にはめんつゆでお蕎麦風に食べるのが気に入っています。

麺の食感がボソッとしているので、蕎麦に近いんですよね。結構自然に食べられてオススメです。

ベースパスタのお試し購入

ベースパスタは、ベースブレッド同様に各最低2食から購入できます

ただし注文の最低ロットは合計8食となります。8食にはベースブレッドを含めてもOKです。

ベースパスタだけで購入するなら、各4食ずつの購入になります。

「フェットチーネ」と「アジアン」を各4食ずつ購入になります。

ベースパスタ
20%OFFの最安購入価格

 ベースパスタ
フェットチーネ
4食
アジアン
4食
  • 通常価格:3,620円
  • 初回購入&継続コースでの価格:
    2,996円(税込み・送料込み)

\ベースパスタのお試しはこちらから/
BASE FOOD 公式サイト

ベースパスタの詳細&レビューは「完全食 ベースパスタの口コミ&徹底解説【まずいって本当?】」で解説しています。

【2年継続中】完全食 ベースパスタの口コミ&徹底解説【まずいって本当?】「完全食が気になるけど、パウダーとかドリンクのような、味気ないのはちょっと…」という人は、ベースパスタがオススメです。おいしく食べられて、飽きがこないのが特徴です。この記事では、ベースパスタの味や購入方法、栄養などを解説しています。完全食に興味がある人は要チェックです!...

ベースブレッド&ベースパスタのセットもオススメ

「ベースブレッド4種」&「ベースパスタ2種」を各2食ずつ試せるセットもオススメです。

2食ずつとはいえ、全部で12食はちょっと多いんじゃない?
なお
なお
個人的にはベースブレッドがまずいとは考えられないので、買って後悔することは可能性は低いかなと

【スタートセット】
-パスタ&パン12食セット-

 ベースパスタ
フェットチーネ
2食
アジアン
2食
 ベースブレッド
プレーン
2食(4袋)
チョコレート
2食(4袋)
メープル
2食(4袋)
カレー
2食(4袋)
 セット特典
・BASE BREAD 1袋
・おまかせパスタソース 1袋
  • 通常価格:5,420円
  • セット価格:
    4,436円(税込み・送料込み)

\パスタ&パン12食セットをチェック/
BASE FOOD スタートセット

なお
なお
ベースフードの全商品を一気に試せるので、初めて購入する方にはパスタ&パン12食セットがオススメです

その他の完全食は何食から試せる?

では、その他の完全食は何食から買えるのでしょうか?

一覧で見ていきましょう。

商品名 最低購入ロット
COMP Drink 1,000ml
×6本
Huel Powder 17食×2セット
(計34食)
Huel Brack Edition 17食×2セット
(計34食)
Huel Ready-to-drink 12食
マルチバランス栄養食 バランサー 15食
uFit 完全栄養食  15食
みらいの完全栄養食ダイエット 21食
GoCLN(ゴークリーン) 25食
みんな10食とか20食とか、まとまった数で売ってるんだ!
なお
なお
不味かったときに捨てるのが気が引けてしまうので、ちょっと二の足踏んでしまう量ですよね

まとめ:COMPとベースフードでお試し購入してみよう

と言うわけで、今回は「少量で試せる」という切り口で完全食を紹介してみました。

メジャーどころで少量から購入できるのは次の4種です。

少量から試せる完全食
商品名 最低購入ロット
COMP Powder TB 各3食
COMP Powder LC 各3食
COMP Gummy(グミ) 4食
ベースブレッド 各2食*
ベースパスタ 各2食*

*ベースブレッドとベースパスタは合計で8食から注文可能

オススメのお試しセットはコレ!

完全食マニアのわたしの個人的なオススメは、

  • COMP Powder TBの3食セット
  • ベースブレッド&ベースパスタ12食セット

ですね。

どちらも完全食の中ではトップクラスのメジャー商品です。

味・コスパ・栄養、どこを見ても優秀だと思います。

その後に続ける前提で試すことを考えると、この辺のラインナップは試しておきたい商品です。

絶対とは言いませんが、この中なら不味くて捨てることにはならないかなと思います。

COMP Trial Pack Powder TB(通常版)

出典:COMP公式サイトより引用
COMP Powder TB
COMP Powder TB ×3Packs
フレーバー
・COMP Flavor Apple & Cinnamon ×1Pack
・COMP Flavor Royal Milk Tea ×1Pack
・COMP Flavor Cafe Latte ×1Pack
  • セット価格:
    1,000円(税込み・送料込み)

\COMP Powder TBをチェック/
COMP 公式サイト

【スタートセット】
-パスタ&パン12食セット-

 ベースパスタ
フェットチーネ
2食
アジアン
2食
 ベースブレッド
プレーン
2食(4袋)
チョコレート
2食(4袋)
メープル
2食(4袋)
カレー
2食(4袋)
 セット特典
・BASE BREAD 1袋
・おまかせパスタソース 1袋
  • 通常価格:5,420円
  • セット価格:
    4,436円(税込み・送料込み)

\パスタ&パン12食セットをチェック/
BASE FOOD スタートセット

初めての完全食なら、この辺りから始めるのが良さそう!
なお
なお
色々試してみて、自分にあった商品を見つけましょう!

続けて読みたい関連記事

今回は少量からお試しできる完全食を取り上げてみました。

自分にあった完全食を選ぶには、他にも切り口があります。

次の記事も一緒に読んで、あなたにあった完全食を見つけましょう!

完全食の選び方を解説した記事

まずは完全食の選び方を解説している「完全食とは?全ブランド全商品を一挙紹介【あなたにオススメの完全食はこれだ!】」を読んでみましょう。

完全食初心者は、コレさえ読めば完全食業界のことは大体理解できます。

全ての「食」を過去にする「完全食」とは?9ブランド25商品を徹底比較【あなたにおすすめの完全食が見つかります】完全食はまだマイナーな存在なので、選び方を解説した情報はほとんどありません。「自分にあった完全食はどう選べば良いの?」と迷ってしまいます。この記事では、各種完全食を紹介しつつ、あなたにぴったりの完全食を見つける手助けをします!完全食を取り入れたい人はぜひ見てみてください!...

完全食をコスパで比較した記事

完全食は、外食やお惣菜で健康な食事を用意するよりは、グッと安く手に入ります。

とはいえ、物によって1食あたり300円〜600円ほどと結構開きがあります。

各種完全食のコスパについては、「【コスパ最強はどれ?】市場の全完全食を1食分の値段で比較してみよう」で徹底比較しています。

【コスパ最強はどれ?】完全食9ブランド全25種を1食分の値段で比較してみよう完全食って、値段感がよくわからないですよね。「コスパは良いの?悪いの?」「普通の食事と比べて、高いの?安いの?」と疑問に思っている人が多いはず。この記事では、完全食21種類の1食あたりの最安価格を比較しています。コスパが良い完全食を探している人は、ぜひチェックして下さい!...

完全食の栄養量を比較している記事

完全食と一口言っても、栄養量はかなりバラツキがあります。

実際には1食分の栄養を満たしていない商品もあります。

他にも糖質を控えめにして、タンパク質を増やしたアスリート向け商品なんかもあります。

特に必要な栄養(または控えたい栄養)がある人は、「【え?実は完全じゃなかった】全ての完全食を栄養で比較してみよう」を見てみましょう。

栄養表を用いて、栄養の充足率を詳細に解説しています。

【え?実は完全じゃなかった】完全食9ブランド全25種の栄養を比較してみよう完全食は「それさえ食べれば栄養が全部取れる夢のような食品」と思われています。実は完全に栄養を網羅していないケースがあるのをご存知でしたか?結構商品によっても栄養には特色が出ます。完全食を始めるなら、どの商品にどれくらい栄養があるのか、特徴をつかんでおきましょう!...

完全食のデメリットを解説した記事

完全食は完璧に近い食事と思われていますが、やっぱり弱点もあります。

完全食だけで生きていくことは可能なのか?

完全食の5つのデメリットを解説【完全食だけで生活できるのか?】でも詳しく解説しでは、完全食の弱点に切り込んでいます。

【完全食だけで生活できる?】あなたの知らない6つのデメリットとは何か完全食は「ディストピア飯」と呼ばれることもあります。「良くも悪くも未来の食事、完全食だけで生活できるのだろうか?」という疑問が湧きますね。この記事では完全食のデメリットを解説しつつ、適切な取り入れ方を提案しています。ディストピアに足を踏み入れる人は、チェックしてください。...